Transaksiyonel Analiz ile Diyaloglar Güncelleniyor!
Kişiler aldıkları verileri ve deneyimleri içselleştirebilmek isterler ama bir analizin derinleşebilmesi doğru tespit yapılmasına bağlıdır. Bugün kendinize zaman tanımak adına bir ara verin. Her zaman olduğu gibi mevcudiyetten başlayalım. İçsel yükselmiş bir bilinç gücüne ulaşmak için kendinize izin verin.
Kendiniz için ne olursa olsun gönüllü ve istekli olun. Kendinize Neyin iyi geldiğini neyin sizi iyileştirdiğini aslında ne yapmanız gerektiğini keşfetme yolunda olduğunuzda ve bunları fark etme haline geçtiğinizde emin olun başarıya hızla ulaşacaksınız.
Yapacağımız Transaksiyonel Analiz ile Koçluğun sizin için ne kadar değerli ve önemli olduğunu fark edeceksiniz. Bu fark etme hali sizi daha da güçlendirecek. Bir değişim dönüşüm ve gelişim yoluna geçerken neler hissettiğinizi neler deneyimlediğinizi düşünün. Kendinize olan sorumluluğunuzu hatırlayarak şimdi ve burada içe dönün.
TA ile koçluk araçları zihninizdeki birçok soru işaretlerine yanıtlar verecektir. Çok güçlü iyileştirici veriler bulabileceğinizi söyleyebilirim. Kendinizi dinlerseniz çok güzel şeyler keşfedersiniz. Koçunuz ile kendinizi sağlıklı olarak derin dinleyeceksiniz. Kendiniz için yolunuzu açacak bir çok ekipmanlara sahip olacaksınız.
Transaksiyonel Analiz ile Koçluğu
Kişisel donanımınıza farklı bir bakış açısı ile bakacaksınız. Kendinizi aldanma haline soktuğunuz ne varsa netleşeceksiniz ve nasıl dönüştürebileceğinizi bileceksiniz. Başarıya doğru ilerleme yolunda koçluğun desteğini yanınıza aldığınızda “NASIL?” sorularınıza cevap bulacaksınız.
İçsel Ebeveyn İçsel Yetişkin İçsel Çocuk
İletişimlerinizde ağzından çıkanı kulağı duyma hali vardır ya, zihninizden çıkanın kalbin duyması kalbin filtrelemesi “ bu bana doğru gelmiyor bu bana iyi hissettirmiyor” demesi güçlü bir farkındalıktır. Kendinizi güçlendirmek için bir kapı açar. Örneğin; yapamazsın başaramazsın üstesinden gelemezsin sen bu konuda yetersizsin diye yapılan ithamların ve saldırgan tavırların, arka planda görünmeyen sebeplerini fark edeceksiniz.
Örneğin; “ben bunları başaracağım, siz görürsünüz, bu söylediklerinizin intikamını alacağım, her zaman duygularımı saklamak benim için daha güvenlidir, başkalarının hakkımda ne düşündüğü benim için önemlidir ve kararlarımı verirken buna çok dikkat ederim, kesinlikle yapılması gerekenlerin yapılmaması beni tahammülsüzleştirir, herkes için fonksiyonel bir çözüm bulmak istiyorum” diye başlangıç yaparken durumun odağına verilen tavrın derinliğindeki benliği anlayacaksınız. Bu iki soru ile biraz daha gözlem yapabilmenizi rica ediyorum.
Kendi gerçekliğimden, iç dünyamdan, duygumu verdiğim kendime ve sevdiklerime, tüm çevreme karşı sergilediğim söz tavır itham yaklaşımlar nelerdir?
Kendi gerçekliğinden iç dünyasından duygumu verdiğim insandan sevdiklerimden tüm çevremden gelen söz tavır itham yaklaşımlar nelerdir?
Burayı düzenlediğiniz de elde edeceğiniz güç ve başarı mutlak iletişim ile sağlanan sağlıklı ilişkilerde Doyumdur. Çünkü dışsal gücü alıp içsel gücünü toparlamak, baskıladığın alanları rahatlatmak ve anlamak demektir. Sizi yok sayan dışlayan potansiyelinize değer kıymet vermeyen her kim ve ne varsa savaş açtığınız içsel durumlarınızı bütünüyle dengellersiniz.
Örneğin; “acaba bazı şeyleri fazla mı ciddiye alıyorum, acaba fazla mı her şeyi irdeliyorum ,yaşadığım süreçleri ben kendim mi yavaşlatıyorum” gibi iç sesleriniz ya da kendinizi kabul ettirmek, kabul görmek, değer görmek varlığının onaylanması ve tanınmak için mi hedefler koydunuz?
Kendinize arka planda içine dönüp baktığınızda; siz bunlara ne kadar hazırsın? Herhangi bir ilişki ile iç içe olmaya hem kendinden vererek hem bazen kendinden vazgeçerek karşı tarafla gerçek manada bir alışverişe ne kadar hazırsınız?
Farkında olun ya da olmayın hiç bir ilişkide iletişim tek taraflı bir akışta değildir. Her iki tarafa da bir akıştan söz ediyorum. Bu sürecin karmaşık olması yaşam pozisyonunuzu belirleyememiş olmanızdan dır ve içsel benliğinizin anda farkında olmadığınızın göstergesidir.
İçsel Ebeveyn İçsel Yetişkin İçsel Çocuk
- Göz ardı ettiğiniz gerçek nedir?
- Bulunduğunuz kabın şeklini almak sizi nasıl hissettirir?
- Size ne katar?
- Size ne öğretir?
- Hangi formu bu zamana kadar deneyimlediniz?
- Şimdiye kadar nasıl yaptın gözlemledin mi ?
- Öğretilerini gözden geçirdin mi ?
- Sana nasıl yol gösterildi ?
- Neler öğrendin?
Durup saatlerce düşünmek yerine transaksiyonel analiz koçluk testi ile İhtiyacınız olan cevapları tespit edebilirsiniz. Zihin kontrolden çıktığında sürecİ zorlaştıracak ve kontrol edilemeyecek şeyler yaratıyor, doğru mu ?
Bunu kendinize yapmamanız için buradayım! Örneğin; ”ben bu mücadeleyi verirken kendi değerlerimi nasıl koruyacağım, hayalini kurduğum şeyler sonrasında kötüye gidebiliyor, beklediğimi bulamayabiliyorum, huzurun bozulabiliyor, başkasının beni yönetme çabasına maruz kalabiliyorum…” iç sesinizi duyuyorum.
İçinizdeki fark etmediğiniz bu savaşa nasıl barış gelir?
Basit detaylar içinde kaybolmadan, ufacık şeylerin sizi felaket senaryolarına sürüklemesine izin vermeden iletişimler kurabilmeniz, anda sizi yöneten benliğinizi yine o anda fark etmeniz ve dönüştürmeniz ile barış mümkündür. Gerçek olan realite detaylarını gözden kaçırmadan, size kendinizi yaşatan ve kısıtlanmadan kendinizi açabileceğiniz bir dünyaya sahip olabilirsiniz. Zihninizi rahat tutun ben sizinleyim! Dikkatinizi neye verdiğinizi lütfen şu an dikkat edin!
Iş ortaklığını paylaşmak, partnerliği paylaşmak, bir alanı paylaşmak, bir dostluğu paylaşmak, bir hayatı ve ilişkiyi paylaşmak nasıl olabilir? Nasıl olmasını isterdiniz? Gerekeni ya da zorunlu olanı değil, sizin ne istediğinizi soruyorum.
İlişkilerinizde yaşadığınız istenmeyen durumların ,aslında dünyaya karşı yaşadığınız içsel durumların bir nevi önünüzdeki prototipi olduğunu fark edin!
- Yaşamda Ben nelerden korkuyorum?
- Yaşamda Ben nelerden çekiniyorum?
- Yaşamdaki en büyük endişelerim neler?
Bunları fark edip cevaplarınıza kulak verirseniz, ilişkilerinizde ki iletişimlerde kırılma noktalarından uzaklaşmanız mümkün olacaktır. Daha dengeli, daha sağlıklı ve daha ölçülü forma ulaşması için bu bilinç önemli bir noktadır. İletişimlerde; tarafların yol almaya gönüllü olduğu ilişki türlerinde var olan iletişimi incelediğimizde, transaksiyonel analizin çözümlemeleri oldukça analitiktir. Alanları birbirinden ayrıştırarak, iletişimlerde “Doğru olanın Doğru yerinde akması sağlanır”.
Haydi yukarıya doğru yay gibi bir ivme kazanalım!
Geri çekilip içe döndüğümüz bir süreç sonrası güçlenme ve özgüven kazanma çok hızlı oluşur. Bir çınar gibi kendini büyütme , o ulu güçlü hale ulaşma ve bu şekilde gelişme süreci oluşur. İçeriden dışarıya bir güven duygusu olarak açılacaktır. Bu da neşe ve kahkaha getirir.
Haydi yukarıya doğru yay gibi bir ivme kazanalım!
Yaşamınızda her şey yolunda giderken bile, içeride çalıştırdığınız kaygı artık sona erecektir . Bugüne kadar kendinizi koşullandırdığınız konular üzerinde, çevreden istemediğiniz tarzda ithamlar tavırlar söylemler ile karşılaştığınızda ve benlikleri fark ettiğinizde, çözüm yolunun merkezine hemen kendinizi alırsınız.
Çünkü koçluk seanslarında da merkeze alınan tek kişi kişinin kendisidir. Koçlukta seans konusu başkaları hakkında değildir . Size yaşatılanların merkezi sizsiniz ve sizin yaşattıklarınızın merkezi yine sizsiniz. Buradan hareketle ilerlemenin yolunu bulursunuz.
İçeridekinin teyidini dışarıdan alıyorsunuz lütfen bunu şimdi fark edin!
Kendinizi küçük gördüğünüz, kendinizi yetersiz gördüğünüz, kendinize savunmasız gördüğünüz, kendinizi saldırgan gördüğünüz ve kendinize acıdığınız ve benzeri konularda teyidi dışarıdan hemen alırsınız. Çünkü o sırada içsel ego benlik durumunuz ne ise o benlik durumunun iletişim biçimini yansıtırsınız. Örneğin;” Gördün mü bak ben böyle düşünüyordum o da böyle söyledi” bu cümle çok tanıdık geldi mi? Transaksiyonel analiz ile koçluk uygulamaları seanslarda kendi koşullandırmanızı iyileştirdiğiniz bir analiz laboratuvarı oluşturur. Peki tüm bunlar nasıl toparlanır?
Yık kendini! AN’a gel! Hayallerinin peşinden koş ! Yıkılan sen, ayakta durması gereken sen değil! Bir önceki blog yazımda söylediğim yılanın kabuk değişimi gibi dıştaki kabuklaşmış katman yıkılıyor!
İçeride bakmak istemediğiniz ne varsa gözünüzü dışarıya dikerseniz ! Eski kalıpların tekrar etmiyor olması bu noktadan sonra size endişelendirmesin. Aceleci panik koşturan bir zihin daima kendini daha tedirgin hisseder. Yeni hali deneyimlemek için kendinize izin verin.
Çünkü artık TA ile diyaloglar da güncelleniyor ! Kalıpların değişim süreci başlıyor! İçe dönmek neden bu kadar değerli anlayacaksınız! Oluşturduğunuz tüm yargılar içeriden sizden gelir ve yaşam pozisyonlarınızla takip ettiğiniz alanlar tüm hayatınızı belirler.
Doğru iletişimler kurarak, yaşamak istediğiniz hayatı yaşayabilmenizi sağlamak sizin elinizde ancak bunu nasıl sağlayacağınızla ilgili benden koçluk seansı almak isteyebilirsiniz.
Doğruluk açıklık ve netlik ile kendi var ettiğin planına uymak ve adım adım ilerlemek ,senin için çok daha kolay olacak. Hedefini gerçekleştirmek için tüm eylem adımlarını ve gerçekleştirme tarihlerini yazabileceğin kitabımızda, kendi kendine koçluk yaparken seninleyim. Kitabımızın ilgili bölümünü tamamladığında bunu benimle paylaşmak isteyebilirsin. Evet şu an bu blog yazısını da okuduğuna göre; Haydi Şimdi Eylem zamanı ! “Gelecek Bugün Başlar” kitabımızda seni bekliyorum.
Gelecek Bugün Başlar D&R Sayfası
Sosyal medya sayfamız için tıklayın.
