Süper Koçlar için Süpervizör Koçluk
Süpervizör Koçluk
Koçluk Mesleği Yolculuğunun Yolundan Keyif Alman İçin Neye İhtiyacın Var?
Mesleki büyüme sürecine sadık kalmakta seni alıkoyan hangi durumları yaşıyor olduğunu, koçluk mesleğinde senden daha önce yolda olan meslektaşların biliyorlar.
Her Koç karşılaştığı zorluklar üzerinden senin de, koçluk seanslarında yaşayabileceğin durumları ve bunları nasıl aşabileceğini bilir. Önemli değerli bir amaçla ve yapmam gerekenleri biliyorum. Pasif olmamak hakettiğim mesleki saygıya ve başarıya ulaşmak istiyorum ama, koçluk yaparken seans süreçlerinde, aşırı stres yaşıyorum diyorsan, koçluk mesleğinde süper Koç olmak için Süpervizör Koçluk almaya ihtiyacın var demektir.
Bazı koçluk seanslarında, danışanına karşı ya da seans sırasında, kendi içinde çaresizlik hissediyor olabilirsin. ICF unvanlı bir Koç olmak için aldığın eğitimler, mentorluk seansların ve koçluk saatlerin ile kat ettiğin yol sonrasında, artık mesleki ilerleyişinde gelişim sürecinde ya da, bir Koç adayı olarak koçluk saatlerini tamamlarken, tecrübeli koçlar ile deneyimlerini paylaşmaya yaşadığın zorluklarda destek almaya ihtiyacın var.
Süpervizör Koçluk seansları ile bu ihtiyaçlarını kolaylıkla giderebilirsin. Koç olarak koçluk seanslarımda neleri doğru yapıyorum neleri yanlış yapıyorum gibi kendi içinde çelişkiler yaşıyor olabilirsin. Seanslarında danışanın konu olarak ele aldığı durumlar senin içinde duygusal yükünü taşıdığın olaylara aynalık ediyor olabilir.
Karşılaştığın ön göremediğin o duygular ile seans sırasında baş edemiyor danışanını aktif dinleyemiyor olabilirsin. Takım Koçluğu veya grup Koçluğu yaparken sahne korkun olduğunu fark etmiş olabilirsin. Yaşadığın heyecanla eyleme geçmekte zorlanıyor olabilirsin. Kendinle yüzleşirken yorulduğunu fark ediyor olabilirsin. Hayallerim olmuyor olmayacak diye endişeleniyor olabilirsin.
Belki sosyal hayatında rahat iletişim kurabilen konuştuğunda kendini rahat ifade edebilen biriyken koçluk seanslarında zorlanıyor olabilirsin. Danışanın karşısına nasıl çıkacağım ne söyleyeceğim seans öncesi nasıl hazırlanacağım ne anlatacağım diyebilirsin. Kendi içinde derinlerde gömülü meseleler danışanın hikayesi ile açığa çıkmış olabilir.
Yaşadığın deneyimler ile bir sürece geldiğinin farkındayım. Karar vermem gerekiyor ama neye karar vermeliyim derken, koçluk mesleğinden vazgeçmek zorunda değilsin. Bu noktada Süpervizör koçluk seansı ile gelecek destekle yeni bir döngüye girmen mümkün.
Bir Süpervizör koçluk seansında, Koç karşısındaki daha tecrübeli olan koçuyla yaşadığı her detayı paylaşır. İlgili seans örneğimde bahsedeceklerimi sende yaşıyor olabilirsin.
Değerli meslektaşım Süpervizör koçluk seansında danışanının koçluğunu yaparken, kendi hayatında benzer bir olay yaşadığını ve danışanını dinlemekte zorlandığını bu sebeple verimli bir seans olmadığını paylaştı.
Hayatımda önemli olanlara öncelik vermem lazım, düşüncelerimi değiştirmek istiyorum çevremi değiştirmek istiyorum karamsarlıktan özgürleşmek daha pozitif olmak istiyorum. Bu şekilde devam edemem, yaşadığım olumsuzlukları çok zor atlattım, bir daha o süreçlere dönmek istemiyorum, seanslarda danışanlarla özdeşleşen duygularım beni üzüyor, geçmişe düşmek istemiyorum, ama bir yandan koçluk eğitim saatlerim, aldığım bilgiler, mentorluk seanslarım var.
Emeklerime ihanet etmek de istemiyorum diyerek sözlerini tamamladı.
Koçluk mesleğinde, Koç önce kendine koçluk yapabilmeyi öğrenir. Eğitimler bir Koç adayı için, esasında önce kendi dönüşüm sürecini başlatır. İnsiyatifi eline alarak kararlar verip, hayatına liderlik etmek için, kendini bulma konusunda güç kazanır. Her seferinde hayal kırıklığına uğrayıp başarısız olduğu kararları, zamanını boşa harcadığı eylemleri ve çok daha fazlasını görür, kendine karşı dürüst olarak netleşmeye başlar.
Koç önce kendine koçluk eder.
Derinlerde geçmişte kalan, gölgede kalan taraflarla yüzleşir aydınlanır. Affedemedikleri unutamadıkları korkuları öfkeleri yüzeye çıkar. Başka insanlar ne diyecek nasıl düşünecekler diye, beklediği ertelediği noktaları dönüştürmek için, kendine eylemlerine izin vermeye başlar. Bahaneleri ile yüzleşir.
Anlık durumlarla, duyguları yorumlamak yerine, bekleyip karar vermek, seni daha sağlıklı noktalara götürecektir. Süpervizör koçluk seansında, Koç karşısındaki diğer koça seanslarda danışanına karşı, bu gibi durumlarda başarılı bir koçluk yapabileceği yolları aktarır.
Verdiğim örnekteki Koç seansımızın son aşamasında, farkettikleri ile, kendimi hayallerle uyuşturmuşum, hatalı yargılarla kendimi seanslarımda pasifleştirmişim, kendi en iyi versiyonumu yaratmak üzere, harekete geçerken hayallerim, mantıcının sentezi ile birleşmeli. Şimdi daha netim, seans sırasında ilham dolu düşüncelerime önem vermeliyim, diyerek sözlerine devam ederken bunları okuyan seninde birbirimize yaptığımız duygu ve düşünce yansımalarının faydasını fark etmeni umuyorum.
Süpervizör koçluk seansında, bakış açısı kazanmak ve bu durumlarda nasıl davranacağını bilmek, mental olarak da sağlığına iyi gelmeyen sorularına cevap bulmak, koçluk mesleğinde kariyerini sonlandırmak yerine doğru bir motivasyon ile devam etmeni sağlar.
Panik, endişe, kaygı…
Koçluk seanslarında, Koç olarak bu duyguları salıverirken, duygularına hakim olmayı başarmak için, zorunluluk hissederek, kendini farkında olmadan kısıtlarsın. Süpervizör koçluk seansında, bir koçun ifadesi şöyle oldu;
“güçlü ve doğru sorular sormakta zorlanıyorum hissettiğim duygular seans içinde ilerlememi engelliyor daha sonra aynı duvarlara toslayıp duruyorum kendimi çok toy görüyorum. Bir anlık cesarete ve coşkuya ihtiyacım var. Öğrenimlerime değer veriyorum ve teslimiyet ile cesaret göstermem gereken yerler var. Bilgilerimi seans içinde yanlış kullanıyorum gibi geliyor, koçluk seansında danışan ile sanki bir şeyler ters gidiyor, içim rahat etmiyor, sorularımda eksiklikler var gibi.”
Kendi bir üst versiyonuna ulaşmak…
Koçluk, seanslarda tecrübe ettikçe ustalaştığınız bir meslektir. ICF unvanlama sürecinde, ilgili unvan için koçluk seans saatlerini zorunlu tutması ve mesleki ilerleyişinde bu saatlerin başarı kriterlerinden olması, bu ustalaşma içindir.
Bilgiyi biliyorum, ama henüz pratiğe nasıl dökeceğimi bilmiyorum, nasıl kullanacağımı bilmiyorum, dediğin noktaları, neleri daha iyi yapabileceğini, neleri iyi yapabildiğini farketmeni ve mesleğinde gelişimini sağlayan, Süpervizör koçluk hizmeti oldukça değerlidir.
Süpervizör koçluk eğitimlerinin verilmesi gerekliliği daha fazla Süpervizör koçun olabilmesi aynı oranda önemlidir.
Pes etmişlik halinden nasıl çıkarım?
İçindeki kaosu sakinleştirmek için, Süpervizör koçun senin yanında olacak. Neyi yanlış yapıyorum ki bu düşünceler içindeyim ?
Hayır değerli Koç arkadaşım değişim ve gelişim yaşıyorsun.
Geçmiş başarısızlıkların, geçmiş hayal kırıklıkların şu an buraya ait değil. Burası sana ait.
Her durumda yaşanacak sonu tekrar edecek bir başarısızlığa bağlayan düşünce kalıplarının ve yanlış inanç kalıplarının farkında olarak, şimdi ve burada olmaya ihtiyacın var.
Yani Gestalt yaklaşımı ile koçluk eğitim modülünde öğrendiklerini, kendine uygulamaya ihtiyacın var.
Şimdi ve burada mısın?
Sen eğer köksüz bir ağaçsan, dünyanın en verimli toprağında, vaadedilen topraklarda da olsan köklenemezsin. Kendi içindeki kökü oluştur.
Bir şeyleri yanlış mı yapıyorum?
Hayır sen başarı yolunun yolculuğunda ilerliyorsun. Kendini diğer koçlar ile kıyasladığın ya da koçluk kariyerinde hedeflediğin noktayı, taahhüt ettiğin zamana, yeniden bak.
Kendini yavaş gidiyormuş gibi hissetmemen için, hızlı giden zihnini yavaşlat. Kurban bilincinden çıkmak için, Transaksiyonel Analiz ile koçluk eğitim programının bilgilerini kendine hatırlat. Olması gereken hızda ilerliyorsun. Yaşadığın seanslarda ki deneyimler başarın için gerekliliktir.
Koçluk mesleğinde ulaşmak istediğin başarıya seni götürecek olan, sürece ve yola izin ver. Açığa çakan ne varsa bunlar da başarı yolunun bir parçasıdır. İçinde coşkuyu bayramı inancı yaşadıkça, eylemlerine yansıyan düşüncelerinde güzelleşir. Koçluk mesleğine duyduğun, koçluk seanslarıyla deneyimlediğin, koçluğa beğeni ve hayranlık uyandıran, seni peşinden sürükleyen, koçluk başarısı için süper, bir Koç olmak için ilerlediğin yolun sana kazandıracaklarına izin ver.
Koçluk seanslarında, başarılı olduğun zamanları hatırla. Neyi doğru yaptığının farkında mısın?
Kendini eksik ve yetersiz olduğuna koşullandırdığın taraflarını gör. İçindeki coşkuyu uyandıracak neylere ihtiyacın var?
Koçluk seanslarında kendini kontrol etmeye çalıştığın o halden nasıl özgürleşebilirsin?
Kendini takdir etmen ve onaylaman için neler yapmalısın?
Pasiflik durağanlık sana ne yaşatıyor?
Kendine koyduğun sınırlılıklar sana neler yaşatıyor?
Kendi alanını tanımlayan sınırlarını oluşturacakken nerelerde aşırıya kaçıp kendi hapishaneni oluşturdun ?
Amasına ulaştığında ve seanslarında güzellikler yaşadığında kutla. Dilediğin amaca ulaşamadığında ve olumsuz gibi görünen deneyimler yaşadığında kazandığın tecrübeyi kutla.
Zaten işler sarpa saracak ne için uğraşıyorum, dediğin yeri, o yerdeki kendini ve kendi inanç kalıplarını gör. Süpervizör koçluk seansında, tecrübeli koçunla seans deneyimlerini paylaşarak güçleneceksin. Geçmişte yaşama halinden seni çıkaracak gestalt eğitim bilgilerini kullan. Şimdi ve burada olarak ne kadar çok şey farkedersen, o kadar çok aksiyon alanın açılır. Bugün farklı düşün, farklı bir şey yap, değiştir, yeniden düzenle…
Kendini bulma yolculuğunda, kendi gerçeğine uyanmalısın. Herkesin yolu farklıdır, koçluk araçlarıyla bazı koçlar kendi süreçlerinde, saatte 200 kilometre hızla giderken, bazı koçlar, saatte 100 kilometre hızla gider. Kendinizi kıyasladığınız yer başkaları değil yine kendiniz, bir önceki seanstan çok daha iyi olmanız olsun. Kendi içindeki donandığın bilgilerini, seanslarda dışarıya çıkarmak, mesleğinde başarılı yol almak ve varsa hazmedemediğin duyguları çözümlemek için,
İçindeki hangi güce ulaşmalısın? Hangi yetilerine ve hangi bilgilerine odaklanmalısın?
Koçluk öncelikle, her yönden Koç için bir dönüşüm sürecidir. Koçlar kendi gerçekliklerine ulaşırlar. Unvan sahibi dahi olsa, bazen eğitim sonrası, bu sürecin etkisi devam eder.
Maksimum verim almaya başlayacağınız noktaya ulaşırken göstereceğiniz sabır, bu noktada çok önemli. Kafa karışıklıklarından, zihnindeki çıkmazlardan çıkıp nefes almak istiyorsan, hızlı bir şekilde bu çaresizliğin önüne geçmek, seni çaresiz bırakan durumları çözümlemek istiyorsan, önce kendine daha yumuşak olmalı sonra içindeki zıtlıkları bitirmek için karar vermelisin.
Maraton koşan koşucular bile, o yolu bilerek yarışa girerler. Burada bir yarış olmadığını gör. Bu zamana kadar çabanı ve ödediğin bedelleri düşün, tam da sabretmem gereken noktada bırakmadan, yola devam etmek için Süpervizör koçunla tüm seans süreçlerini paylaş.
Doğru ve çözüm olanı yapmanda engellerin varsa ve sırf bunun için kendi hatalarının üstünü örtüyorsan, bu gerçek bir çözüm değil.
Akılcı yaklaşmak ve düşünerek karar almakta fayda var sende biliyorsun ki, bir işe başlarken, acemiliğini atmak için karşına çıkan engeller bilgi gücünü ve işe karşı isteğini açığa çıkarmanı sağlayan noktaları işaret eder. Süpervizör koçluk seansında, koçun seni zorla bir şey yapmaya yönlendirmez, kendinle iletişimini kolaylaştırır ve farkındalık yolculuğu aynı koçluk seanslarında olduğu gibi kendiliğinden devam eder.
Koçun sana rehberlik eder, yorum ve yargılarını yansıtmaz. Sana dayatmada bulunmaz, seanslarda anda kalmana yardımcı olur.
Şu an ben ne yapıyorum, neredeyim? O an ki eyleme odaklanmana tecrübeleri ile yardım eder. Seans deneyimlerini not almalısın. Seni seanslarda durduran geri tutan durumlarda genelde bir korku ve çekinme vardır.
Sen bir koçsun, o sırada vazgeçemediği şey ne?
Sana katkısı ne?
Bağımlılıkların ne?
Neyle ilgili?
Kabul görmeme korkusu, kendine güven, başarısızlık kaygısı…
Hiçbir konuda aşırı olmamak hem motivasyon hem de gerçekçi olmak için iyidir.
Yaşamakta olduğun değişime ve gelişimine saygı duyarak olduğun noktaya kadar, ulaştığın bu süreci takdir etmek için bu gün ne yapmak seni mutlu ederdi?
Bir önceki blog yazımız, “Neden Gestalt Koçluk”