Fark Yaratan Koç Olmak İçin
Koçlukta Fark Yaratmak ama Nasıl?
Bugün kendini nasıl hissediyorsun?
Son blog yazımdan bu yana, koçluk mesleğindeki hedeflerine yönelik neler yaptın?
Yeteneklerine en uygun, kendini ve işini geliştirebileceğin, güçlü sorular mucidi ve farkındalık kaşifi olacağın, maddi ve manevi olarak mutlu ve başarılı hissedeceğin fark yaratan bir koç olmayı seçiyorsan, okuduğun bugün ki yazı koçluk yolculuğunun yolunda fark yaratabileceğin kapıyı sana açsın.
Koçluk mesleğinde neyi başarmak istiyorsun?
Şu an ki mevcut durumun nedir?
Kendini koçluk seanslarında nerede görüyorsun?
Seanslarında iyi olan neler var?
Koçluk yaparken neler eksik neler fazla fark edebiliyor musun?
Bugün kendinde nelere yatırım yapmayı düşünüyorsan, koçluk mesleğinde kendi başarı konumunu belirleyeceğini de bilmelisin.
Koçluk seanslarında, danışanının iç sesi olabiliyor musun?
Danışanının seans içinde belirlediği ilgili konusunda kendinden birşeyler aramadan aktif ve derin bir dinlemeyi başarabilmen oldukça önemli. Seans sırasında danışanının üzüntülerini satın almadan ve zihninde düşünceler üretmeden dinleyebiliyorsan şimdi ve buradasın demektir.
Sahi şuan bu yazıyı okurken de şimdi ve burada mısın?
Koçlukta dikkatini vermen gereken derin dinleme ve sezgilerdir. Birçok koç bu noktada zorluk yaşar, ancak gestalt yaklaşımı ile koçluk, koaktif koçluk ve Transaksiyonel analiz ile koçluk bilgi ve becerilerine sahip olan bir koç için, bu aşama büyük bir ustalık alanıdır.
Koç, koçluk yaptığı seansta danışanının da kendini dinlemesini ve sezgilerini kullanabilmesini güçlü soruları ile sağlar. Danışanının çözmek istediği bir durumu veya mevcut durumdan varmak istediği ve başarmak istediği bir konusu vardır. Danışanın beklentilerini belirlemesi, durumunu değerlendirebilmesi, netleşebilmesi ve detaylandırabilmesi, sonra yeniden yaşadığı farkındalıklarla ilgili durumu değerlendirebilmesi, geçmişten sıyrılarak bugüne gelmesi,uygulayabileceği yöntem ve stratejileri belirlyebilmesi koçun koçluk becerilerinde ki başarısıyla doğrudan ilişkilidir.
Seçenekler, planlamalar, tahminler, kaynaklar ve sonuçlandırmanın ardından başlayacak eylemler… BİTTİ Mİ ? HAYIR. Bir koçluğun en önemli başarısı seans sonrası devam edecek olan TAKİP SÜRECİDİR.
Haydi gel şimdi tüm bunlar ve fark yaratan bir koç olman için seans sırasında nelere ihtiyacın var konuşalım.
Değerli meslektaşım, beden zannettiğinden çok daha fazla bilgedir, onu gerçekten dinleyebilirsen beden sana işaretler verir. İyi hissetmeme ve birşeylerin yolunda olmadığı duygusu, bir konu veya fırsat hakkında duyulan heyecan, girilmemesi dokunulmaması gereken alanlarda ortaya çıkan tehlike hissi…
Beden bu gibi durumlarda nasıl tepkiler verir? Eğer içindeki ses ilgili konuda o duyguya yönelmen gerektiğini söylüyorsa, danışanının o duygusu ile temas kurmasını sağlamalısın. Doğru olduğunu bildiğin bir hale geldiyse aşama, o yöne gitmelisin.
Takıntılı şekilde aynı şeyi düşünmek, değişimden kaçmak, sürekli geçmişe takılı kalmak, kendine olumsuz telkinler vermek, herkesi mutlu etmeye çalışmak… vb. durumlar seanslarda bazı aşamalarda karşılaşılan zorlu alanlardır.
İçimizde bizi tutan, sınırlayan, yanlış inanç kalıpları geliştirdiğimiz ve ilerlememizi engelleyen duygu ve düşüncelerimiz bazen dışarıdan olmakla beraber, bazen de kendi içimizdeki sesten gelir. Olumsuz telkinleri veren sabotajcıyı belirleyebilmek, oldukça önemlidir.
Şu an kaç yaşında olduğumuzdan bağımsız olan, ego benlik durumlarımız ise yaşamdaki rollerimize göre değişkenlik gösteren ve bizlerin iletişim şeklini, tutum ve tavrımızı belirleyen davranış biçimlerimizi oluşturur. Duygusal ve eylemsel alanda içsel tetikleyicilerimizi oluşturan geçmişte yaşadıklarımızdan getirdiğimiz deneyimlerimiz vardır.
Kendi içimizde oluşturduğumuz, zihinsel sabotajcı olmasaydı, çözümlerimiz neler olurdu?
Kendimizi bahanelerle beslediğimiz, harekete geçmediğimiz veya kararlarımızı ertelediğimiz, hatta çoğu zaman vazgeçtiğimiz öyle çok konular var ki.
Kendini hangi bahanelerle besliyorsun?
Kendi düşüncelerinle yarattığın ilizyonun nedir?
Yaşamakta olduğun şeyleri gerçeğin haline getirmeden çoklu bakış açılarıyla ilgili konuyu değerlendirebiliyor olman sana büyük bir güç sağlar. Bu gücü sana verecek olansa gestalt yaklaşımı ile koçluk yetileridir.
Yaşamakta olduğun olaylar sana ne yaşatıyor?
İstediğin hayatı yaşamaktan seni alı koyan nelerin içindesin?
Sabotajcı seni nasıl etkiliyor?
Kendini inandırdığın ve seni mutsuz kılan yaşam kurduğunu değiştirmek için ilk hangi alandan başlamak isterdin?
Transaksıyonel analiz ve gestalt yaklaşımı ile koçluk bilgilerine sahip olan bir koç olarak kendine ve danışanına baktığın mesafe daha derin daha gerçek ve daha yakın olacaktır. Peki şu an kendine ve yaşamına sen hangi mesafeden bakıyorsun?
Senin ona gitmeni bekleyen fırsatlarına nasıl yaklaşabilirsin?
Bir seansımda danışanım, “benim için artık neyin önemli olduğunu bilmiyorum. Çalıştığım yerdeki haksızlıklar ve ego savaşlarından o kadar bunaldım ki her gün işe giderken resmen acı çekiyorum. “ derken, yüzündeki ifadeyi beden duruşunu hararetli anlatımıyla, ellerini kollarını nasıl kullandığını görmeliydin.
Pişmanlık duyduğu kararları, kendinden ya da çevresinden kaynaklı olaylar, yaşadığı durumlara olan bakış açısı ile tam bir kurban rolünde kendini çaresiz hissettiği ve bir kurtarıcı beklediği noktadaydı.
Koçluk seansımızın ilerleyen aşamalarında, gestalt yaklaşımının ve Transaksiyonel analiz öğretilerinin ne kadar değerli olduğunu bir kez daha farketmiştim. Danışanın kendisini hayatının merkezine alması için nereye bakması gerektiğine ve neleri iyileştirmesi gerektiğine doğru, herhangi bir yönlendirme yapmadan ona buldurmanın yolunu, benim bulabilmemi sağlayan, güçlü koçluk araçları ve kilit sorunları çözümleyeme odaklı farkındalık yaratan güçlü sorular…
Bahsettiğim bu farkındalık soruları ile, danışanın ne yöne ilerleyeceği konusunda, yaşadığı kararsızlıklarda, netleşmesinin yolunu buldurursun. Hayat akışında tıkandığı ve çözüm bulamadığı konularda, kendi içsel nedenlerini farketmesini sağlaman, çözüm getirebileceği cevapları bulabilmesine sorularla kapılar açman ve tüm sorularına danışanın açıklıkla cevaplar vermesini sağlatan ustalığa ulaşırsın.
Danışanın kendisinde fark edemediği duygularında, zihninde yer etmiş sınırlılıklara odaklanmasını ve onlara çözüm getirmesini sağlarsın. İlerlemesi için gerekli sorulara rahatlıkla cevap veren danışan, hayatının her alanında uzun süredir çözemediği soruları, sorunları GESTALT VE TRANSAKSİYONEL ANALİZ ele alır ve çözüm getirir.
İlerlemesi için neyi dönüştürmesi gerektiğini ve neleri geride bırakması gerektiğini farkettirir. Şimdi ve burada olup koçluk seansında çözüm bulup ve hızla ilerleme için öncelikle hangi değerler ele alınmalı ise KOÇ, danışanına bunları kolaylıkla buldurur.
Mevcut durumuna içeriden ve dışarıdan gelen etkiler nelerdir?
Yol nereye gidiyor?
Varılacak nokta nedir?
Peki o noktanın sana yaşatacağı nedir?
Olumlu olumsuz taraflar nedir?
Hayatını değiştirmek için hangi kararları almaya ihtiyacın var?
Artık kendini yargılamayı lütfen bırak SABOTAJCI!
NETLEŞMEK, BÜTÜNLEŞMEK ve TAMAMLANMAK…
İçinde hangi tarafınla barışmalısın?
Açıkça ne istediğini belirlemek ister miydin?
Alternatif stratejilerden hangisi ilerlemeni sağlar?
VARDIĞIN YER NEYE BENZER?
SENİN İÇİN NEYİN ÖNEMLİ OLDUĞUNU HİSSETMEK… duyguların düşüncelerin sana mı ait?
Başkalarından transfer aldığın neler var?
Bir süreç biterken, diğer bir süreç başlar. Peki süreci etkileyen faktörler neler olabilir? Etikler nedir, değerlerin nedir?
Neleri kontrol altında tutma ihtiyacı duyuyorsun?
Onay alma ihtiyacı duyduğun kişiler kimler?
“ Nasıl Konuşacağım?” derken kendi iç sesine kulak vermeyi denemek ister misin?
O iç sesin nasıl bir karar alıyor?
Nasıl bir adım atmayı planlıyorsun?
Gerçekten ihtiyacım var dediğin neler var?
Fark yaratan koç olmak için Transaksiyonel analiz ile koçluk yaklaşımı, sana der ki, herkes ebeveyn, yetişkin ve çocuktur. Sağlıklı bir bireyde bu üçü de bireyle beraberdir. “Geçmişten gelen fazlalıklar ve geleceğe dair eksiklikler…”diyerek cümlelerine devam eden danışanımla artık oldukça keyifli bir yere gelmiş ve koçluk seansımıza buradan devam etmiştik.
Kendinden bir şey arama ve sustur zihnini, derin dinle, satın alma başkalarının üzüntülerini ve hikayelerini, şu anda tam ve bütünsen ancak sende şimdi başka şeyler düşünmeden okuyabiliyorsundur.
Fark yaratan bir koç olmak için nasıl sorusuna verdiğin cevaplar ile hedeflediğin adımların nelerdir?
Bu okuduğun yazımdan sonra yapabileceklerin nelerdir?
Şimdiye kadar yapamadıkların nelerdir? Koçluk mesleğinde kendini hangi konularda engelliyorsun?
Hangi konularda engellemelere izin veriyorsun?
Her şeye rağmen koçluk mesleğinde sahip olduğun güçlerin nelerdir?
Benimle görüşmek istediğin konu nedir?
Ne zaman gerçekleştireceksin?
Bunun için ne kadar istekli ve heyecanlısın?
Bana bilgi mesajı atabilir misin?
Kendinle gurur duymanı sağlayan şeyleri ve koçluk kariyerinden beklentilerini listele.
Koçluk seansımızı tamamladığımız danışanım, çözümlemeleri, aldığı kararları ve belirlediği eylem adımları ile, beraberce takip ettiğimiz tüm sürecinden sonra mevcut işinden ayrıldı ve şu an kendi işini severek yapıyor.
Değişim ve dönüşüm sürecinde kararlılıkla ilerlediği yolunda keyifle devam ediyor. Yaşadığı durumların ona öğrettikleri ile daha güçlü ve uyandığı ilizyonundan sonra yaşamaktan mutlu olacağı başarmak istediği nokta için kariyerini inşa ediyor.
Dönüşmeye karar verdiğin FARK YARATAN BİR KOÇ olmak için Farkı yaratacak olan SENSİN!
Bir önceki blog yazımız, “Süper Koçlar için Süpervizör Koçluk”