Yol arkadaşınız olarak bugün beraber geçmişinizi bir tecrübe olarak kabul edebilme kararı vereceğiz. En güçlü koçluk araçlarımızdan Transaksiyonel Analiz ile derinleştiğimiz alan KUPONLARINIZ!

Nedir bu kuponlar?

Kalbinin Derinliklerinde Neler Var?

Sizin şu anınızda dahi geçmişle yaşadığınız her konu, her durum, her duygu yani geçmişten bu gününüze taşıdıklarınızdır.

Kalbinin derinliklerindeki tapınak da neler var?

İçindeki sese cevap verdin mi?

Kendinle barıştın mı?

İçindeki lider ile ellerinden ve ayaklarından düğümleri çözebildin mi?

Artık çıkış yolu bulmaya hazır mısın?

Yeterince acı eşiğine ulaştın mı?

Öyle bir noktadır ki bu; cevaplar geldiğinde kararlar alınır. Bu an; derin bir şifadır. Ne istediğinize odaklanın, dönüştürmeye hazır olun ve kendine şifa olduğunuz bir yerde olduğunuzu fark edin. Yeter ki siz karanlıktan çıkmaya cesaret edin, önemseniyor ve değer görüyor olduğunuz içsel tapınağınızda aydınlığınızı yaratacağız.

Her daim kalbinizde taşıyacağınız sözler nedir?

Kendini suçlamak, yanılsamalar da boğulmak, kıyıda kalmaktan ve başkalarını kıyı olmaktan çıkmak…  Parçalara değil bütüne bakabilmek ve bir yenilenme yaşayabileceğiniz ile ilgili şüphelerden çıkmak…

Dünyaya kendinizi nasıl ifade etmek isterdiniz?

Dünyaya kendini nasıl ifade etmek sizi mutlu ederdi?

Dünyaya hangi enerjinizi yansıtmak isterdiniz?

Biz bilgiye gönüllü oldukça, iç sesimizden daha çok bilgi gelecektir.  Dıştan görünenin içine erişebilen, hakikate ve işin özüne ulaşabilen, tekrarlardan çıkıp artık bir öteye gidebilen olmak herkes için her koşulda mümkündür.  Yaptığınız başlangıçları ilerletebilme iradesi, içinizdeki liderin güçlü idrakında gizlidir. BAŞARABİLİRİZ!

Yaptığınız yeni başlangıçlar da, kendi özünüze erişebilen olduğunuzda , kendinizde yolu ilerletecek ve tamamlayacak gücü de bulacaksınız . Kendini seven ve kendi öz değerinde olan SEN varmak istediğimiz noktada ve o noktanın yolunun yolculuğunda her daim mutlu olacaksınız.

 Gelecek bugün başlar kitabımda en temel de ifade ettiğim başlangıç, kendi özünüzle buluşmaktır.

“Yağmur taneleri gözyaşı gibidir, seni ferahlatmak ve rahatlatmak için dökülür. Bazen susamış dudaklarına çarpar ve derdinizin sözcüsü olur.”

İçindeki yağmurun neler akıtıyor?

Derdini dile getiremiyor, duygularını düşüncelerini ifade edemiyor, bastırıyor ve içsel bir ağlama yaşıyor olabilir misin?

Gelip geçici durumlar kısa vadede gündem olabiliyor. Ancak sonsuz potansiyelinize güvenin! Sonsuz bir motivasyona ve sonsuz bir hareket kabiliyetine sahip olduğunuzu bilin ve bunu serbest bırakmanızı sağlayacak olanı birlikte başaralım.

Kendinizle uzlaşmayı başarmanız için neler mümkün?

Nezaket ile iyileşmek, yıkım sonrası yaratım yapabilmek nasıl mümkün olur?

Kendiniz için İyiyi kötüyü ayırt edebileceğiniz değerleriniz nelerdir ?

Kendinize daha anlayışlı olmayı ağlayabilseydiniz bu yaşamınızda neler değiştirdi?

Başlangıç yapamadığınız, güç gösteremediğiniz, eyleme geçemediğiniz , bir potansiyel ortaya koymadığınız veya koyamadığınız tüm durumları, konuları, duyguları, ertelediğiniz insanlarınızı, pişmanlıklarınızı, hatalarınızı, keşkelerinizi kısaca ne varsa içinizde biriktirdiğiniz şimdi bir kağıt kalem alın ve listeleyin lütfen.

Zihninizde var olanları yaşadığınız karmaşaları öncelikle görünür kılalım. Mevcut durumda şimdi şu an ne noktadasınız netleştirelim. Sınırlandırılmış endişeli kaygılı hissettiren ne varsa bu listeye yazalım. Olduğunuz noktada geçmişi düşünüp özlem duyduğunuz ne varsa onları da yazalım.

Ne varsa yazalım

Gününüzü anınızı zamanınızı meşgul eden sizi bu andan koparan neler varsa lütfen yazalım. Hayata karşı küskün olduğunuz, beklediğiniz şanslar fırsatlar bana gelmiyor dediğiniz ne varsa yazın. Beklediğim ilgiyi takdiri övgüyü göremiyorum dediğimiz tüm yaşam durumlarınızı eylemlerinizi hatta yarım bıraktıklarınızı yazın. Hiçbir şey istediğim gibi gitmiyor diyerek ruh halinizi olumsuz etkileyen ne varsa yazın.

Gündeminizde bağlarınızı kopardığınız sizi ağırlaştıran durumları durduran üzen her şeyi yazın. Elinizi kolunuzu bağlayan iş hayatınızdaki sözleşmelerinizi, sıkıldığınız sıkıştırıldığınızı hissettiğiniz her ne varsa yazın. Artık istediğim hevesim kalmadı dediğiniz şeyleri de lütfen yazın.

Aldandığınız aldatıldığınız ve yanlış yönlendirildiğiniz zihninizde yaşamınızın meşgul eden şeyleri yazın. Ailenizde evliliğinizde ilişkinizde arkadaşlarınla eşinizle çocuklarınızla olan tüm çatışmalarınızı yaşanmışlıklarınızla sizi engelleyen zorlukları hepsini yazın. Üzerinizde baskı hissettiğiniz özgürlüğünüzün kısıtlandığı kendi kabuğunuza çekilmek zorunda kaldığınız yoğun sıkıntılar yaşadığınız karamsarlaştığınız ne varsa yazın.

Kalbinizde ağırlığını hissettiğiniz hataları, kırmış olduğunuz insanları,  kaçırdığınıza inandığınız fırsatları, yaşayamadıklarınıza üzüldüğünüz ne varsa yazın. Morfin gibi çok çalışarak veya uyuyarak kendinizi uyuşturduğunuz tüm konularınızı yazın.

Şimdiye kadar başaramam dediğiniz şeyler nelerdir?

Şimdi bu listelediğiniz kağıdınızı yakın ve yanarken içinizden yaşamınızdan da yanarak kül olup çıkışını yok oluşunu hissedin. HEPSİ GEÇTİ! HEPSİ BİR TECRÜBEYDİ! BİTTİ! GEÇMİŞ YAŞANDI VE BİTTİ! DERİN BİR HEVES ALIP TÜM BU KÜLLERİ DIŞARIYA ÜFLEYİN! BIRAKMAYA GÖNÜLLÜ OLUN! GERÇEKTEN DERİN BİR OH ANI OLSUN!

Sonra hissettiklerinizi gözden geçirip yeniden değerlendirin ve yeni bir yönde harekete geçmek üzerine kendi gerçeklerinizle yüzleşin.

Koşullandığınız kaderinizi değiştirmenin yolunu biliyor olsaydınız neleri değiştirirdiniz?

Şimdiye kadar başaramam dediğiniz şeyler nelerdir?

Seçimlerimizle ve zihnimizi yeniden programlayarak eylemlerimizi planlı olarak yapılandırarak dilediğimiz hayatı yaşamanız mümkün! Cevaplarınızın yaşamınızı nasıl etkileyeceğini bilmek ister miydiniz?  

Her şeyin mümkün olabileceği bir bilince geldiğinizde, az önce yazmış olduğunuz tüm o duyguların ve deneyimlerin her birinden özgürleştiğiniz ,yazdıklarınızın kurbanı olmadığınızı fark ettiğiniz bir noktadasınız demektir. Kendinizi bu farkındalığa artık taşımış olacaksınız. İçinde kaybolup çözmeye çabalamak yerine, geriye çekilip seçeneklerinizi görebilmeyi her durumda seçebilirsiniz. O noktada ; yaşanabilecek tüm olasılıklar için artık hazırsınızdır. Kendi şansınızı yaratmaya başladığınız yerdesiniz. TEBRİKLER!

Luiz Armstrong’ un şarkısında söylediği gibi, What a Wonderful World !  

NE HARİKA BİR DÜNYA!

Vizyon Nedir?

Evren harika bir yer! Muhteşem bir gezegende yaşıyoruz! Hepimiz bu evrenin parçaları olarak bu ortak evimizde hayattan bir takım şeyler öğreniyoruz. Kötü diye tanımladığımız insanlardan iyi insan olmanın değerini, mücadeleci insanlardan yaşamın eşsiz anlamını, öfkeli sinirli agresif insanlardan gülümseyebilmenin şahane gücünü öğreniyoruz.

Ötekileştirmeden dışlamadan aslında hepimizin hayatın içinde her şeyin bizimle bağlantılı olduğunu fark edelim. Şu an dahi bu yazıyı okurken esas olan bu özü kavradığınızda, hayatta hiçbir şeyi kafaya takmadan, mutlu huzurlu başarılı sevgi dolu neşeli olmanın sizin elinizde olduğunu, tüm güzelliklerin sizinle olduğunu anlayacaksınız. Hikayesini bilmediğimiz insanlara karşı önyargılı olmadan da yaşayabilmek mümkün. Bunun hayatınıza sağlayacağı katkılara odaklanın. Buradan hareketle yaşamak istediğiniz hayatı yeniden VİZYONLAYIN!

VİZYONUNUZ NEDİR? Üzerinde düşünün ve vizyonunuzu da sayfalarca yazın.

Yaşamınızda neler olsa hayal ettiğiniz hayat gerçekleşebilir?

Bir seçim yapma aşamasında olduğunuz konu hayatınız! Kendi yaşamınızın kontrolünü elinize aldığınız ve yaşamayı dilediğiniz hayat için karar verdiğiniz gün;  BUGÜN!

Gelecek bugün başlar…

Geçmişte yaşadığınız huzursuz olduğunuz zihninizi bugün terk ettiğiniz gündür. Zihninizi temizleyerek tarafsız bir uzlaşma ile kazanılan çözümler, sabır ve öz denetimle bağışlayıcı affedici şefkatli ve sizi geliştirecek bir tutum ve duruş, hedeflediğiniz hayal ettiğiniz geleceğin müjdecisidir.

Bu yaşamdaki varlığınızın zarafetini onurlandırın. Siz iyi ki varsınız! Şimdi sizinle beraber izin verin, gelecek bugün başlasın ve buradan sürsün.

Makalenin İngilizce versiyonunu okumak için tıklayın