İş hayatında mutluluk size ne ifade ediyor?

Yaşadığın hayattan memmun musun?

Hayatında neler iyi gidiyor?

Yaşadığın hayat hayal ettiğin hayata benziyor mu?

Sürekli kendini aynı kısır döngüde hissettiğin neler var?

Daha mutlu olmanız için eksik olan nedir?

Bir fırtınanın içinde nasıl sakin kalınır?

Kendinizle ve hayatla olan ilişkinizi kökten değiştirme fikri kulağınıza nasıl geliyor?

Değişim İsteği

Değişim İsteği Nedir?

İçinizdeki değişim yaratma isteğine rağmen, tam olarak hangi değişiklikleri yaratmak istediğinizi bilemeyebilirsiniz. Ancak pandemi dönemi boyunca, karantinada kaldığınız süreçlerde, bir çoğunuz bolca hayaller kurdu. Kendi ihtiyaçlarınızı ve hayallerinizi düşünecek bolca vaktiniz oldu.

Daha rahat giyindiniz, toplumsal beklentileri, iş yaşamınızın gerekliliklerini bırakarak kendinizi yeniden deneyimleme fırsatınız oldu. Evlerinizin içini yeniden düzenlediniz, yeni hobilerinizi keşfettiniz, kendinize soru sorma özgürlüğü verdiniz. Bir çoğunuz ertelediği eğitimleri aldı, bazılarınız yepyeni yeteneklerini fark etti. Gelir getiren yeni aktivitelere yönelerek araştırmalar yapmakla kalmayıp, kendine ek gelir sağlayanlarınız oldu.

Ne öğrenmek istediğinizi, hayattan ne istediğinizi ,daha iyi bir yaşam kalitesi için neler yaratmanız gerektiğini sorgulayanlarınız oldu. Bazılarınız pandeminin bir sonucu olarak, oldukça olumlu yönde çok değişti. Zihniniz eskisine göre daha berraklaştı ve kiminle ya da kimlerle zaman geçirip geçirmek istemediğinizi, neleri yaparken keyif alıp almadığınızı düşündünüz. İçinizde var olan yeni yeteneklerinizi fark ettiniz.

Sonrasında kısmen de olsa normalleşen eski hayatınıza bu yeni hali nasıl entegre edebileceğiniz yönünde zorlandınız.

Özellikle iş yaşamında giyiminizden ağzınızdan çıkan kelimelerden davranışlarınıza kadar sizi bir kalıba sokmaya çalışıyorlar, biliyorum. ÖZ KABULDE olmadığınız ancak güvenlik arayışı ile devam ettirdiğiniz  iş hayatlarınız var. İster istemez konfor alanınız olan ve bir türlü kopamadığınız hayatlarınız…

Aslında yaşamakta olduğunuz hayatın yapısı, esnek ve değişebilir şekillenebilir olmalı.Yaşadığınız sistemde her şey sürekli değişiyor . Yaşadığınız sistemde zaman sürekli akıyor. Tüm yaşamınızı sizin kontrolünüzde öngörülebilir hale getirmeyi istediğinizi görüyorum. Koçluk seanslarınızda hayal ettiğinizden çok daha fazla öngörüyü keşfetmekten mutluluk duyacağınızı da biliyorum. Çünkü kökte tüm yaşam alanlarımızdaki temel ihtiyaçlarımız aynıdır.

BEN BENİM, SEN SENSİN…

Kendi kriterlerinizi kendi varlığınızı, kendi gerçekliğini oluşturup, bu yönde değişmeniz sizi mutlu edecektir . Burada değişmeniz gereken olması gereken şey değil, sizin için olması gereken şeydir. Ancak değişime şüpheyle bakmak bizi zorlayacak ve ilerletmeyecektir.

Temel prensipte  size iyi gelen nedir, bunun çerçevesini oluşturmanız gerekiyor. Şuan ki mevcudiyetten çıkıp, enerjinizin gücünün farkına varın. Her zaman kendi yolunuzda biricik, tek başına ve bir tane olacağınızı unutmayın. Hayatta hiçbir şey boşa değildir, yürüyüş bandında ilerlediğimizi düşünmeyin. Fayda sağlayarak güvende hissederek dönüşmek mümkün. Durağan olmamak ancak aceleci de olmamak önemli.

Neden Seçimler Yaparız?

Bir seçim yapmak zorunda hissedebilirsiniz, hatta bir yeri bırakmak uzaklaşmak terk etmek isteyebilirsiniz. Bazı durumlarda kişisel hayatınızda yaşadığınız ancak göz ardı ettiğiniz sıkışıklık hissini iş hayatınıza taşıyabilirsiniz ve bunu çalıştığınız yerden istifa etmek ,bulunduğunuz yerden farklı bir firmaya geçmek, bulunduğunuz departmanı değiştirmek ya da yeni bir iş kurmak gibi uyumayabilirsiniz.

Yaşam bir bütündür! Koçluk seanslarında, özellikle yaşam çarkı aracı ile çalışılmasının temel sebebi budur. Merkezinde sizin olduğunuz hayatınızda, sizde iç dünyanızda var olanlar tüm yaşam alanlarınıza doğru etki eder ve buradan yönelimle içeride dönüşen her şey, dışarıya da kendini gösterir .

İş yaşamınızda mutlu olmayan siz, kendi içsel yerinizde mutlu musunuz?

Bu sorudan sonra devam eden seansta, seçeneklerinizi değerlendirirken aklınız karışabilir ve hangi yoldan gitmeliyim , hangi kapıyı açmalıyım diye soruyor olabilirsiniz. Ancak bu durumda yaşadığınız sıkışıklık hissi ile bir yeri bir alanı terk etme ile ilgili mevcudiyet ele alalım.

Hayatın kendi içinde bir gizemi ve büyüsü olmakla beraber, yine kendince mucizeleri vardır. Uzun dönemde ise iyi bir planlama yapılanma ve tutarlılık seyreden bir düzene ihtiyaç duyarız. Daha temelde bir inanç ve güven geliştirmemizi sağlayan ise, hepimiz için anda farkındalık halidir.

Çünkü tüm olası gelecek sürecine, çok boyutlu bakmamızı ve detaylı araştırmalarla, seçim yollarımızı görmemizi sağlar. Müfettiş Gadget çizgi filmini hatırlar mısınız? Müfettiş sakar dalgın dikkatsiz çevresinden bihaber bir insan olmasına rağmen vücudunun çeşitli yerlerinden çıkan yararlı cihazlar ile, suçluların yakalanmasını kolaylaştırırdı.

Çocukluğumun kahramanlarından olan bu karakterin hala insan mı yoksa robot mu olduğundan emin değilim ama konumuz bu değil. Sanırım bir an içimdeki doğal çocuk çizgi dizinin şarkısını söylerken kendini kaptırdı. Kim olduğunuzdan bağımsız koçluk mesleğinin yetkinliğine sahip biri seans içinde Gadget gibidir.

Koçluk Soruları Nelerdir?

 Koçluk seansları sizin bir farkındalık sürecine girmenizi sağlar. Hislerinizi düşüncelerinizi kelimeleriniz içinde dedektif gibi arar ve örtülü olan alanları size sorularla geri dönüt yaparak sunar. Kendinizden yine kendinize doğru içsel bir  farkındalık yolculuğuna çıkarır.

İçinizdekileri açığa çıkarır. Koç şimdiye kadar var olduğunu bildiğiniz, ya da bilmediğiniz ama ortaya çıkmayan yönlerinizi görmenizi sağlar. Kendinizi nereye ait olduğunu bilmediğiniz bir durumun içinde, çalıştığınız alandan çıkmak ya da çıkmamak arasında ikilemler, hayallerinize giden yolda özgürleşmek adına kopmak ya da kopmamak arasında adım atmanız gereken mevzularımız olabilir.

İçinizdeki potansiyeli açığa çıkarıp kendinizi keşfettiğiniz de , ruhunuz yön değiştirmek isteyebilir . Yorgunluklarınızla tek başınıza ilerlemek yerine yeni bağlar kurmak isteyebilirsiniz. Bilinçlendiğiniz ve zihninizde takılı kaldığınız fikirler arasında yorulmuş hissedebilirsiniz.

“ Beni kendimle tanıştıran buluşturan kavuşturan koçuma teşekkür ederim” en sık duyulan seans sonraları danışanlarımızın cümlesidir.

Kural konulmasını istemeyen, bundan dolayı da çok sıkıntı yaşayan, problem çıkarmak da istemeyen, ele aldığı her işte başarıya koşmak isteyen yapıda biri, sence nasıl bir iş yaşamında mutluluğu kendine mümkün kılar?

 Problem çözücü bir yapıda olan ve bundan keyif alan biri nasıl bir iş sahasında mutluluğu kendine mümkün kılar ?

Daha çok dürtüsel hareket eden ,tutkuları ile düşünen, hayalperest yaklaşımları olan, bunları benimseyen ya da hislerini kullanmayı seven biri nasıl bir departmanda çalışırsa mutluluğu kendine mümkün kılar?

Korkularından kaynaklı ilerleyememe veya kendini durdurma hali içinde olan biri için koçluk seansı; gerçek korkularını tespit ederek, onlardan özgürleşmesini ve olduğu haliyle kim olduğunu bilerek, ilerleyebilmesini sağlar. Kuşku ve şüphe ile yapabilir miyim yapamaz mıyım diye endişelenen biri için koçluk seansı; onu bu duygularda tutan noktaları incelemesini araştırmasını ve belirsizlikler içinden netleştirmesini sağlar .

“ Ben ne yapmalıyım her şey senin istediğin de hazır olmaz  kanununu  kabullendim ,yapabileceklerimi fark ettim ve hayal ettikçe, hedef koydukça eyleme geçebileceğimi gördüm .”

Ne kadar hoş ve güçlü bir yanıt değil mi? İlk bakışta belki evet ancak yeniden bakın. KANUN???

Çalıştığın yerde kendini ne zaman kötü hissediyorsun?

“ şirketimin sisteminde kendimi benliğimden çıkmış gibi hissediyorum, kariyerimde artık kendimi başarmış hissetmek istiyorum, hak ettiğim terfiyi artık alamayacağımı biliyorum .Başka markalarda fırsatlarım, daha iyi olanaklarım ve daha fazla para kazanabileceğim potansiyelimi ortaya koyabileceğim dolulukta projeler var.” 

İşte koçluk seansında danışanın KANUN kelimesiyle örtülü hisleri…

Örneğin benzer türevleri olan, “Kalbimin üzerindeki ağırlıklar kalkıyor…” cümlesi bir danışanın yeniden başladığı andır. Yakın zamanda “bazı kapılar sadece içeriden açılır huzur gibi mutluluk gibi… tüm kapıların huzura ve mutluluğa açılması dileğimle…” sosyal medyada paylaştığım bir yazımı hatırlatmak istedim.

Hayallerinize inanan ve vizyonunuzu koruyun. Kendinizi tazeleyin biraz nefes alın, hayallerinizin sadece uygulanabilir bir plana ihtiyacı var unutmayın. Kendinizle daha yüksek bir bağlılık seviyesine terfi ettiğinizde, yaşam çarkınızdaki değerleriniz de ve kariyer hayatınızda da hak ettiğiniz terfiye geleceksiniz.

Kendinize verdiğiniz sözleri yerine getirip, getirmeme ile ilgili inaçlarınızı değiştirdiğinizde, vizyonunuza ulaşmanız için tasarladığınız planı  da daha kolaylıkla uygulayabilir olacaksınız .Türkiye’de sıkça gözlemlediğim HELALLEŞME inancını benimseyenlerin, bir üst bakış açısıyla kendisi ile de helalleşmesinin  mümkün olabileceğine inanıyorum.

Şimdi ve burada geçmişteki sizle, yani kendinizle helalleşip, “yeni en iyi sen”e  doğru koçlukla ilerlemeniz mümkün. Hayallerinizden ve vizyonunuzdan kendinizi uzaklaştırmayın.

“…eylemler çok küçük ve yetersiz ! Ben kendi değerimi farkındayım ve bu ilişkideki bağımlılığımdan kurtuldum. Ben daha fazlasını hak ettiğimi artık biliyorum. Daha fazla coşkuyla yaşamak istiyorum ama o benim içimdeki coşkuyu uyandıramıyorum.

Ben aldım başımı gidiyorum, duygularım uzaklaşıyor ve uzaklaştıkça eskisi kadar ona kırılmadığını da fark ediyorum . Şimdilerde sadece ağlanacak durumlara güldüğümü görüyorum. Artık verdiğim emeklerde önemsiz ,sadece gidiyorum ve bu minik adımlar benim için çok yetersiz.

O yüzden kalbim uzaklaşıyor ama kalbimde de bir sürü soru işareti var; acaba benim gerçek aşkım o mu? Ne yazık ki bu soruyu bile arka plana attım. Başkalarının sözlerini düşüncelerini çok dinledi ve o başkaları onun için daha önemliydi. Aramızın bozulmasına o izin verdi. Biz birbirimizin dünyasıydık ama o bunu fark edemedi. Onu fazla mantıklı buluyorum ,olan her şeyden sonra içimdeki tek bir merak beni ilişkide tutuyor; acaba o doğru kişi miydi?

Yanlış birini mi sevdim yoksa doğru birini mi sevdim?

Vazgeçmem mi doğru yoksa  sabretmem mi bilmiyorum. Kararım için pişman olmamak adına süreçte istikrarlı olarak devam edenler ne ise, bunları gözlemleyip yeniden üzerinde düşüneceğim. Kalpten kalbe konuşmalar olsaydı her şeyi açık bir dille konuşabilseydik en samimi duygularla iletişim kurulabilseydi ,söze dökülen ifadeler farklı olsaydı belki sonuçlar farklı olabilirdi. Artık geri planda durmak istiyorum sanırım ben onun yüreğimdeki duruşuna aşık oldum çünkü aşık olduğum o adamın duruşu yok ilişkimizde…”

Problem çözmeye odaklı birinin sence iş yaşamında yapmakta olduğu mesleğin alanı nedir?

Boş bir tuval var önünüzde nasıl şekillendirirseniz öyle olacak. Hayal edebildiğinden de öte güzel olan o tualde halde neler var?

Bilgelikle yönetilebilen yepyeni bir fırsatla ikinci planda olduğunuz yaşamın değişmesi mümkün olsa nasıl olurdu?

 Merkezde olduğunuz bir yaşamı nasıl yaratabilirsiniz?

 Hak ettiğini konuma kendini yükseltmiş ve bunu belgelendirilmiş bir kişi nasıl bir yolda ve nasıl biri olarak ilerliyordur?

 Dört yapraklı yoncayı bulsaydın,yaşamının hangi alanla şans getirmesini diledin?

Mutluluk, Birlik, Bütünlük…

Mutluluk Nedir?

Mutluluk, mutlu anlar biriktirebilmektir. Dağılmış ve paramparça hissettiğin zamanları sonlandırabilmen  mümkün. Süreçleri iyi tanıyıp, yol alacağınız kendi yolunuzu iyi anlamanız çok önemli. Saf potansiyelle var olduğunuzu ve kendinizi iyi kavrayın.

Eğer kendinizi, kendinize ve başkalarına tanımladığınız tanımlamaları yeniden gözden geçirirseniz; ben şöyleyim ben böyleyim diye başlayan cümleleriniz de yanılıyor olabileceğinizi de gözlemleyeceksiniz. Bazı fırsatlar kişilere çekici gelebilir ancak aldanmadığınızdan emin olun.

Fırsat gibi görünen bir alandaki konu sizin yolunuzu hizmet etmeyebilir. İş hayatınızdaki rollerinizle de içsel olarak özdeşleşemiyorsanız, özünüze hitap eden bir rolde misiniz tereddüt ediyorsanız ,bunu geçiştirmeyin, kökenine inin ve fark edin. Fark ettiğiniz yerden zamana bırakın ancak o zamanın sürecini yine siz planlayın.

Bu tereddütlerinizin kaynağı nedir?
Kurban bilincinden özgürleşmenin en iyi yolu kurban bilincine sahip olduğunuzu bilmektir.
Yaşamınızda özgüvene ve güvene İhtiyacınız olan hangi rollerin içindesiniz?
Sisli puslu bir hava nasıl netleşir?
Egosunu yenen bir insan en büyük savaşı kazanmıştır .

“…sevginin hakkını veremeyenler …olmuyorsa olmasın belki yolda beni daha büyük bir mutluluk bekliyordur kim bilir…”

 Yaşamda yaşamında yaşamına dedektiflik etmek! Dedektif müfettiş Gadget çizgi filmini hep hatırlayın!

“…tüm masumiyetimle kendimi korumasız hissediyorum ,yaşananlar beni ürküttü artık emin değilim zamanı durdurmak istiyorum, düşünmeye ihtiyacım var. Bu üzüntülü süreçten çıkmak istiyorum.”

Bu seansta neyi fark ettin?

“… bitiremediğim bir türlü çıkamadım bu durumda, konfor alanına girdiğimi fark ediyorum.”

 Kendinde sevmediklerin neler ve kendinde sevdiklerin neler?

Bu hayatta neyi değiştirmek istiyorsun?

Ne istiyorsun?

Ne olsa daha mutlu, huzurlu  ve sevgi dolu olursunuz?

Hür olan akıl ile geleceği kavrayan ve stratejisi olan kişi daima başarır .Bilgilerle en doğru şekilde hareket etmek sizi en kalıcı en hızlı başarıya taşır. Aklın gerçeğini yaratıyor olduğunu fark ettiğiniz an tüm hedefler mümkündür. Rekabet içinde olduğunuz veya  çatıştığını kişiler olduğu gibi ,bu hayatta destek alabileceğiniz kişiler de her zaman vardır.

Şu an nasıl hissediyorsun?

“… sanki bağır mışım bağır mışım da bağırmaktan sesim kısılmış gibi hissediyorum .Boğazım ağrıyor… Şirket içindeki kaostan çok yoruldum.  Kalbim cayır cayır yanıyor… Sırtıma binlerce kılıç girmiş gibi… Dayanamıyorum artık ve kendimi geri çektim, kendimi çok yıprattım ,kendimi ziyan edeceğim bir noktaya geldim, kendi sınırımı koyan biri olmayı bilemedim…” cümleler içinde kelimelere dedektiflik eden siz olsanız neler üzerinden sorular oluştururdunuz? Bu paragrafı baz alarak oluşturduğunuz güçlü soruları lütfen bana özelden yazın.

Şimdi ve burada, olman gereken yerde ve hayal ettiğin noktada olmayabilirsin ancak, önce bunu sakince kabul et ve sorgulamayı yargılamayı bırak.

Kendinide, hayatıda rahat bırak ve gülümse… şimdi değil belki de ve olmuyorsa olmasın kendini serbest bırak. Olması gerekenleri bir süreliğine unut ve geldiğin bu noktayı sev, kendini sev, yaşamayı sev, hayatı bitkileri hayvanları canlıları sev, gökyüzünü güneşi yağmuru bulutları sev.

Bir süreliğine zihnindeki tüm o soruları yanıtsız bırak ve sakinleş… Nefes al ve bırak gitsin, gitmesine izin ver. Bedenini ve iç sesini dinleyerek hayatına yeniden yön vermen için koçluk seansındaki akışa izin ver.

İçindeki en saf mutluluğu nasıl korursun?

Bu saf mutlulukla hayatındaki durağanlığı nasıl aşabilirsin?

Kendiniz için en iyisini yapmaya başladığınızda tüm olumsuzlukları ve olumsuz insanları geride bırakacağınıza inanın. Koçluk olan her şeyi daha farklı görmenizi ve yön almanızı sağlayacak.

Danışan ile gelinen son nokta; “en olmaz dediğim kuyudan şimdi su çıkıyor gibi… “

Bir çözüm, birçok şeyin çözümü olabilir. Kendini ortaya koyamayan, potansiyelini %100 kullanamayan hep yarım kalmış, hep yarım bırakan ve hep yarım yaşayan birinin adete öldüm ve yeniden doğdum demesi gibidir. Bazen ufacık bir adım bir insanın hayatının gidişatını değiştirebiliyor ancak denemezseniz asla neler yapabileceğinizi bilemezsiniz.

Kendinize güvenin! O gün , bugün! Gelecek bugün başlar !

YAPABİLİRSİNİZ!  CESURCA ATIN O ADIMI! SONUNA KADAR GİDİN!

MENTORUNUZ OLARAK BEN SİZİN YANINIZDAYIM !

Bir önceki blog yazımız, “Hayatın Mevsimi Nedir?”