• Kendine saygıyla davranmak neye benzer?
• Kendinle ilişkinde yakınlığın samimiyetin sana getirisi neler olur?
• Kendinin neye ihtiyacı olduğunu nasıl fark edersin?
• Ya ayrım yapmaya gerek olmasa bu nasıl olurdu?
• Kendinle mevcut ilişkinde şu an neler oluyor?

Kendini takdir etmek…

Kendine karşı göstereceğin özeni fark ederek, kendini mecbur hissetmeden, doğal bir akışla yaşamaya başladığında, KENDİNİ KAPSAYAN OLASILIKLARI yaratmaya başlarsın. GÜVEN ; ne biliyor olduğuna güvenmektir.

Kendin için en doğru olanı seçebileceğine olan güvendir. Kendim için işlevsel olanı seçebileceğime güveniyorum diyebilmektir. Seçim yapmak başkasına karşı olmak zorunda değildir. Soru sorarak kendini , kendini seçmeye davet edebilirsin. Sence bu ödüllendirici olur muydu?

Seçim yapmak herkesi dışarı atmak ve sonra onları kendimizden ayırmak demek değil ki; kendimizi ve başka herkesi dengeli bir şekilde dahil etmektir.

Çünkü bütün yaptığımız seçimler bizi ve diğerlerini etkiler. Esasında kaçtığımız örtülü sorumluluk alanımız tam da burasıdır. İNCİNEBİLİRLİLİK bizi korkutur oysaki sadece olduğumuz gibi orada olabilmek, bütünüyle açık bir şekilde hiçbir şey saklamak zorunda olmadan, hiçbir utanma olmadan, hiçbir yargı olmadan ve sahip olduklarımızla ilgili yargı olmadan diğerlerine açık bir şekilde, kendimize şimdi ve burada olma izni vererek, incinebilirlik özgürlüğü içinde olmayı hayal edelim.

Kendini takdir etmek

Bu özgürlük bariyer olmamasıdır. Kendimizi korumaya çalışmamamızdır. Ancak bu korumasızlığın içinde FARKINDALIĞIN EN GÜÇLÜ POTANSİYELİ vardır. Etrafımızda olup biten her şeyin farkındayızdır. Eğer incinebilir olursak acı çekeriz yalanını satın aldığımızı idrak edelim. Bariyersiz basitçe hayatta var oldukça daha az acı çekeriz bakış açısını satın alsaydık , neler olurdu?

LOKUM GİBİ BİRİ…

Yumuşacık bir lokuma yumruk attığını düşün , biri seni incitmeye çalışsa da lokum gibi yumuşacıksın. Bir lokum nasıl incitilebilir ki yapamazsın. Bariyersiz durduğumuzda da gelen sadece geçip gider, doğru mu? Tüm ilgi alakamızla orada durabiliriz onlar sadece geçip giderler. Bunun sana vereceği özgürlüğü sadece şimdi şu an hayal et. Başkalarının seçimlerine izin vermek , kendi seçimlerimin farkında olmak bana neler kazandırır?

• Evet derken nelere Hayır diyorum?
• Hayır derken nelere Evet diyorum?
• İzin verdiğim ve izin vermediğim nelerdir?
• Direnç gösterdiklerim neler?
• Tepki verdiklerim neler?

Direnç gösterip savaşmaya çalıştığımız her an yoruluruz. Kendi öz enerjimizi çaldırıyoruzdur ve hırsız halinden çok memnundur. Hiçbir efor sarf etmesine gerek kalmadan bizzat biz ona istediğini veriyoruzdur. Bu durum yerine, BUNU SEÇMENİN FAYDASI NEDİR? diye soru sorabiliriz.

Bize farkındalık sağlayacak bir araştırma sorusundan sonra; “bunu bilirsem biraz daha farkındalığım olur ,biliyorum ki beni yada başkasını incitecek bir seçim yapmazsın. Bu bilgiyi almayı çok isterdim.“ gibi bir söylemin olduğunda orada neler olurdu?

Bunun insanları suçlamaktan ve hatalı çıkartmaktan çok daha farklı olacağını göreceksin. Otomatik olarak yapabileceğimiz bir seçimde bizi hatalı yapmaktan da korur. Bu izin verme alanından işlevsel bir izin vermekle temelde akıntıdaki kaya gibi oluruz. Bütün düşünceler, hisler, duygular, davranışlar ,inançlar ,yargılar her şey üstümüze gelebilir ve biz bu izin verme halindeyken bir kaya gibi oluruz onlar bize hiçbir şey yapamaz. Sadece etrafımızdan geçip giderler.

Şimdi kendinle ilgili ve bu benzerlikte direnç yaşadığın kişilerle ilgili, en az 3 madde şükrettiğin şeyi yaz. Bunu lütfen ertelemeden hemen yaz. Harika olasılıklar doğabilecek bir bilinç kazanacaksın ve hepsinden önemlisi öz enerjini koruyacaksın. İnsanın kendiyle olan ilişkisi kendi gerçeğine uyanmasını sağlar.

Yüzyıllardır üzerine sayısız kitaplar yazılan bu konu hakkında sen yaşamında ne kadar yol alabildin? Onlarca kitap beklenen etkiyi neden vermedi? Çünkü hiçbir fikir sana ait değildi. Koçluk yaklaşımının kalıcı çözüm sağlayıcı gücü sana ait olan fikirleri ortaya çıkarabilmeni sağlatmaktır.

Gerçekte harika olasılıklar yaratabilecek ilişki biz kendimizle yakınlık içinde olduğumuzda mümkündür. Eğer kendimizi takdir edebilirsek, kendimize güven duyarsak, kendimize karşı incinebilir olursak , ne seçim yaparsak yapalım;  kendimize izin veren olur yargılamak yerine kendimiz için şükreden oluruz.

Kendimiz olmak gerçekte dünyanın ihtiyacı olan değişime bir hediyedir.

Kendimiz olmak bize söylendiği gibi hatalı ve yanlış bir şey değildir. Kendimiz olmak bize yaşamda arzu ettiğimiz her şeyi verecek tek şeydir!

• Kendimiz olmak nerede suç olmaya başladı?
• Kendimiz olmamanın ve evrene kendi gözlerimizle bakmamanın değeri nedir?
• Hangi sahte değere tutunuyoruz? 
• Şimdi şu an her şey mümkün olsa, nelerin ebediyen değişmesini isterdin?
• Nerede bıraktın kendine özgü mutluluğunu?
• Ne zaman vazgeçtin kendi neşenden?

Kendine karşı izin veren olursan, yargılamak yerine kendin için şükreden olursan bu nasıl olurdu?

Kendine karşı izin veren olursan, yargılamak yerine kendin için şükreden olursan bu nasıl olurdu?

• Şimdi ve şu anda dengeye gönüllü ol!
• Şimdi ve şu anda !
• Geleceği içine çek !
• Derin dalışta koçluğun koruyuculuğu ve farkındalığın nefesi ile hayat okyanusunda özgürce yüz!
• Oksijen desteğine ihtiyacın olduğu her an koçun seninle!
• Nefesini tutmak idareli kullanmak zorunda değilsin!
• Nefes ver geçmişi bırak ve artık ferahlıkla tüm varlığını doldur!
• Tüm hayatını doldur!
• Sevgiyi içine çek! Her şey yolunda…
• Kendini, kendini sevmeye layık olduğuna ikna edebilirsin! Kendi planlarına uygun bir hayat akışında olmaya kendini ikna edebilirsin!
• Acı çekme inancı olmadan ilişkiler kurabilmeye kendini ikna edebilirsin!
• Şartlı sevilme inancı olmadan sevilmeye kendini ikna edebilirsin!
• Şartlı sevme inancı olmadan sevmeye kendini ikna edebilirsin!

Cezalandırma inancı olmadan sevmek ve sevilmek nasıl olurdu?

• Mahrum bırakılma inancı olmadan ilişkiler kurmayı bilmemiz nasıl olurdu?
• Gizlilikler olmadan yaşamak nasıl olurdu?
• Daima kendin olmayı bilmek nasıl olurdu?
• Bunları kendine yaşatmaya gönüllü müsün?

Şimdiye kadar yaşamana izin vermeyen geçmiş ve gelecek tüm inanç kalıplarından özgürleşebilirsin! Sevdiğin kişi veya kişilerde yerini ‘kendini gördüğün değeri’ yeniden duyabilir ve anlayabilirsin! Bunu gerçekten bilmek istersen koçluk hemen yanı başında! Kontrolü bırakabileceğin bir koçluk seansı seninle! Eskimiş planlarını rafa kaldır, gel seninle kendin olabildiğin yepyeni bir hayatın planını beraber yapalım!

KENDİNE DO-Y-MAK MÜMKÜN!

Doğruluk açıklık ve netlik ile kendi var ettiğin planına uymak ve adım adım ilerlemek ,senin için çok daha kolay olacak. Hedefini gerçekleştirmek için tüm eylem adımlarını ve gerçekleştirme tarihlerini yazabileceğin kitabımızda, kendi kendine koçluk yaparken seninleyim. Kitabımızın ilgili bölümünü tamamladığında bunu benimle paylaşmak isteyebilirsin. Evet şu an bu blog yazısını da okuduğuna göre; Haydi Şimdi Eylem zamanı ! “Gelecek Bugün Başlar” kitabımızda seni bekliyorum.

Gelecek Bugün Başlar D&R Sayfası

Sosyal medya sayfamız için tıklayın.

Bir önceki blog yazımız, “Koçluk ile fırsatları yakalıyoruz”